警惕!6个坏习惯惹来一身病,第一个就中枪...



威联药交会了解到:


很多身体上的小病痛往往来自于我们长期以来的习惯,也许不经意间给自己埋下了疾病隐患。


1床垫“从一而终”诱发过敏


很多人经常洗床上用品,除了床垫。专家表示,床垫囊括了有多种过敏原,尘螨、宠物屑等长期堆积容易引起过敏,甚至引起皮肤瘙痒、湿疹等皮肤病。


建议人们,尤其是过敏患者者,每季度清一次床垫,用肥皂和清水洗,并经常,使用半年后更换床垫前后。


2早起光脚易腹泻


脚是人体的第二大脑,很多年轻人早起时、匆忙中常光着脚在地板上走路。这很容易着凉引起腹泻。大家早起最好穿一双柔软的平底拖鞋,尤其在冬天起床就穿上袜子。


3、不洗牙刷感冒风险高


忽视牙刷卫生会导致口臭和牙痛,甚至引起病毒性感冒和肠胃问题。研究表明,如果牙刷没有彻底清洁,使用15天后,牙刷会出现细菌。


最好每晚用流动水清洗牙刷一次,用刷子清理牙刷毛根部残留的牙膏和食物残渣。


4、裤子太紧易胸闷


突出身体完美曲线的紧身衣很受女孩子的欢迎。长期穿紧的衣服,容易压迫内脏器官,造成腹胀、腹痛。


如果裤子太紧,容易使胃酸倒流,刺激食道,引起胸闷。因此,建议平时穿一些宽松的衣服,特别是贴身内衣不要太紧。


5长时间不眨眼易干眼


很多人看书看电脑的时候经常几分钟不眨一次眼。学生、上班族和开车族容易干眼症,眨眼有助于保持眼睛湿润,预防这种疾病。


建议每隔3~4最好眨一次,看书看屏幕时要多注意。


6觉不挑地容易惹来胃炎


很多人对睡觉地方在并不挑剔,在椅子车里、趴桌子就睡着了。睡姿不对很容易导致腹胀,甚至引起慢性胃炎和颈椎不适。


威联药交会建议大家困的时候尽量平躺在沙发上或者自带折叠床午休。