世界卫生日|这些健康细节的误解,你有吗?



威联药交会了解到,世界卫生日是为了纪念1948年世界卫生组织的成立。


希望社会各界关注健康问题,关心和改善当前的健康状况,提高人类健康水平。


今天让我们和边肖一起探索一下你的生活习惯是否足够健康。在卫生细节上有以下误区吗?


01.开窗通风是好习惯


但长时间进行开窗,室内环境空气就好吗?


很多人都喜欢我们早上一起床就开窗换气。但专家研究指出,早晨的空气未经过紫外线照射杀菌,可能会影响存在问题较多细菌感染病毒,此外,早晨植物还未发展开始通过光合有效作用,排氧并不需要充分,因此,早晨的空气质量实际上谈不上“新鲜”。


更好的窗口打开时间应该是上午9点左右。


在雾霾等空气污染严重的天气里,你需要通风吗?


一般而言,室内空气质素会较室外空气质素为差,即使在烟雾等严重污染的天气也需要保持适当的通风。


但在污染严重的情况下,首先不需要开门窗,同时要减少通风次数;其次,建议在上午10 ~ 11点和下午2 ~ 3点进行通风,尽量同时开启室内空气净化器。


02.知道七步洗手法


但你洗手的方法对吗?


世界人民卫生服务组织学生推荐自己洗手的正确处理方法:当手部有可见脏污时,应该用肥皂和流水洗手;如果通过手部脏污不可见,应该用肥皂和清水洗手或使用一些含有酒精主要成分的免洗洗手液。


而普通的洗手,其实一点也不简单。


如果此时没有立即可用的肥皂和水,可以用无酒精洗手液代替,用同样的步骤洗手。


03.手机不离身


你有给它定期清洁吗?


手机是大多数人工作或娱乐休闲的必备物品,但很少有人有定期清洁手机的意识。


研究表明,手机表面每个平方厘米上有近12万个细菌。使用手机时,这些细菌不可避免地会反复污染手部,或者擦拭到脸部和其他部位。


最好定期给手机消毒,常用的消毒湿巾可以很好的给手机消毒,但值得注意的是手和手机要同时清洗,避免二次污染。


不要进行使用玻璃清洁剂、酒精、洗涤剂或者肥皂水,这些问题都是具有刺激性很强的清洁生产产品,长期资金使用却会侵蚀手机。


他拒绝使用沉重的长毛绒手机壳。


04.病毒秒灭?


你是否正确使用紫外线灯?


紫外线消毒灯只要通电,打开就能对整个室内进行消毒吗?它可能并不像你想象的那么简单:

紫外线消毒灯是否有效取决于单位面积紫外线辐射强度。


紫外线消毒灯应放置在房间中央,待消毒物品必须完全暴露在紫外线灯下,适宜使用距离为1 ~ 2米。同时,灯管的使用寿命、环境的干燥和清洁度都会影响杀菌效果。


同时,使用进行紫外线消毒灯还需我们要注意:


长期暴露可能会导致某些材料老化。


不要直视紫外线灯,也不要用它来照亮皮肤。


关闭紫外线消毒灯后,打开窗户至少 30 60 分钟。


家庭消毒一定要用紫外线吗?


紫外线消毒灯一般用于空气和物体表面的消毒。如果家里没有生病的人,加强室内空气流通就足够了。物体表面的消毒可以用消毒剂擦拭来代替。


05.每天换衣服


你的衣服真的干净吗?


只穿过一次的衣服都是没有进行必要洗?错!


人体散发的热量、汗水和头皮屑是各种细菌、真菌和螨虫的温床。


金黄色葡萄球菌是皮肤感染、软组织和口腔感染的最常见原因之一。


因此,只穿过一次的衣服也应该洗干净,否则衣服闲置在潮湿炎热的环境中,细菌、真菌、螨虫会大量繁殖,危害人体健康。


在冷水中洗涤和干燥可以清洁衣服? 错!


普通冷水洗涤干燥并不能去除衣物和织物纤维上很多看不见的细菌、真菌和螨虫。所以一定要养成定期给衣服和布料消毒的习惯。


洗衣机不需要进行单独使用清洁?错!


洗涤液不能清除洗衣机内水中残留的污垢、细菌和矿物质沉淀物。所以一定要经常用专用的洗涤剂或洗涤剂清洗洗衣机。


通常建议每 1 3 个月清洁一次,或在累计洗涤 30 次后使用清洁剂一次。


威联药交会温馨建议:水质一般的地区每年使用一次除垢剂,水质较硬的地区每半年使用一次。